Sophia Backlund
SB Dressage Ab Oy
"The more I learn, the more I realize how much I don't know"

måndag 31 mars 2014

Viikon suunnitelma / Veckans planering


                                              Hilton:





Maanantai/ Måndag: Kevyt juoksutus ilman sivu-ohjia / Lätt longering utan inspänningar

Tiistai/ Tisdag:  Eteen-alas jumppaa / Gymnastisering i låg och rund form

Keskiviikko / Onsdag: Vapaapäivä tai maasto / Ledigt eller terräng

Torstai / Torsdag: Irrottava treeni kangilla / Lösgörande arbete med kandar

Perjantai / Fredag: Marko Björsin valmennus / Träning för Marko Björs

Lauantai / Lördag: Koulutreeniä, ohjelmanpätkiä Va B:0 / Dressyr, programridning ur msv B:0

Sunnuntai / Söndag: Este tai laukkapäivä / Hoppning eller galoppdag


                                            Zebbe:




Maanantai / Måndag: Juoksutus pessoassa / Longering i pessoa

Tiistai / Tisdag: Eteen alas-jumppaa / Gymnastisering i låg och rund form

Keskiviikko / Onsdag: Vapaapäivä tai maasto / Ledigt eller terräng

Torstai / Torsdag: Irrottava treeni kangilla / Lösgörande arbete med kandar

Perjantai / Fredag: Markon valmennus / Markos träning

Lauantai / Lördag: Koulutreeniä, ohjelmanpätkiä Intermediaire 1 / Dressyr, programridning ur Intermediaire 1

Sunnuntai / Söndag: Este- tai laukkapäivä / Hoppning eller galoppdag



Aika samanlaiset viikko-ohjelmat tälle viikolle mutta näin teen aika usein, sitten toki muutan aina viikkosuunnitelmaa sen mukaan jos tuntuu että on tarve, esim toinen hevosista väsynyt tai tuntuu jäykältä, silloin en ehkä ratsasta täysillä sinä päivänä vaan teen kevyeen eteen-alas jumpan jne. Mutta aina on silti hyvä suunnitella viikot niin on joku systeemi mitä seuraa :) Markon valmennuksessa on perjantaina ohjelmaratsasusta tiedossa joten sen takia ajattelin jatkaa samalla linjalla vielä la:na ja treenata sitten vielä niitä asioita mitä Markon ja omasta mielestäni vielä pitäisi parantaa.

Ganska likadan planering har hästarna för denna vecka, men så brukar jag alltid planera det, lättare att göra samma sak med båda ;) Sen så ändrar jag givetvis planeringen ifall en av hästarna känns trött eller stel till exempel, då rider jag kanske bara lite lättare istället för att träna på för fullt en dag, osv. Det är viktigt att alltid följa träningen enligt hur hästen känns men det är också viktigt att ha en planering och ett system som man följer. På Markos träning ska vi rida program på fredag, så jag kommer rida de program jag ska rida på Ypäjä. Sen tänkte jag att det passar bra att fortsätta träna på programdelarna på lördag då man har i färskt minne vad Marko sagt och vad vi behöver träna mera på :)


Tuo laukkapäivä on uusi treeni minkä aion nyt ottaa mukaan meidän viikko-ohjelmaan kun taas pääsee isommalle kentälle laukkailemaan, eli tarkoitus on (alkuverkan jälkeen) laukata hevoset ISOSSA laukassa ympäri kenttää pitkiä pätkiä, ei mitään "spurttilaukkaa" mutta isoa venyttävää laukkaa, tarkoitus nostaa kuntoa, vahvistaa Hiltonin laukkaa kun se on aika heikko vielä, ja Zebbelle mahdollisuus purkaa vähän energiaa ;) ja tämä tehdään sitten pyöreässä matalassa muodossa jotta ylälinja oikeasti tulee ylös ja venyy, ja vahvistuu!

Galoppdagen är en ny träning som jag intagit i veckoschemat då det äntligen finns utrymme att rida på! Meningen är alltså att jag ska galoppera hästarna i en STOR galopp i långa sträckor åt båda hållen, inte någon spurtgalopp utan en stor vägvinnande galopp var de får sträcka ut sej ordentligt, syftet är att höja konditionen, styrka Hiltons galopp som ännu är lite svag, och för Zebbe ett sätt att få ur sej lite av den enorma energimängden han har ;) galoppen ska ridas i en väldigt låg och rund form så att hela överlinjen verkligen kommer upp o sträcker på sig och blir starkare!



söndag 30 mars 2014

Este-sunnuntai!



Flunssa se vaan jatkuu... Onneksi Tina oli niin ihana että hyppäsi molemmilla mun hevosilla tänään, teki sekä hevosille että mulle hyvää! Oli ihan tarpeeks rankkaa vaan laittaa hevoset valmiiksija hoitaa ratsastuksen jälkeen pois ;) mutta oi että kuinka ihanaa oli nähdä hevoset niin iloisina ja onnellisina, molemmat oli sitä mieltä että tänään oli aivan supermega hauskaa hypätä :) kyllä se vaan lämmittää sydäntä kun näkee hevosensa noin iloisina!

Hiltonin kanssa Tina meni ensin alkuverkassa isoa laukkaa eteen ja oli niin kiva nähdä hevosensa maastapäin kuinka se on oikeesti edistynyt talven aikana. Tinahan sillä hyppää aina silloin tällöin ja kyllä sen siinä hyppelyssäkin huomaa miten hevonen on saanut voimaa ja kaikista eniten sitä terävyyttää liikkeeseen, se ei ole ollenkaan hitaan näköinen nyt, eikä se näytä enää niin isolta kun se on jotenkin paljo lyhyeempi rungostaan ja saanut massaa niin on sellainen napakampi paketti eikä niin pitkä ;) Ja Tinakin huomas että on paljon nopeampi ja terävämpi ratsastaa myös kun hyppää!

Hilton oli vähän liian innostunu hyppäämään ISOSTI YLI aluksi ;)


Zebbe oli super mega innoissaan tänään, se on muutenkin ollut todella kuuma ja säpäkkä ulkokentällä joka päivä, mutta se rentoutuu ja rupeaa odottamaan tosi hyvin kun vaan jaksaa tehdä miljoonaa siirtymistä heti alkuun. Tämä toimi myös Tinalla ja Zebbe muuttui ihan silmissä sen 5-10minuutin ajan kun aluksi sai vaan ratsastaa ravi-käynti-ravi siirtymisiä. Esteillä Zebbe hyppäs tosi hienosti ja hyvällä marginaalilla ;) se niin nautti tästä joten ajattelin että Zebben kanssa pitäis oikeesti ruveta hyppäämään enemmän tosissaan se tekee sille niin hyvää!

Tässä vähän videomatskua päivältä:







Ja lopuksi vielä pieni kuvapommi :)


"Mä luulen olevani ori" :P



























Haaste: Hippolan koulutreeni

Saatiin Hippolalta haaste tehdä seuraava koulutreeni:

"Ravaa harjoitusravissa lyhyen sivun läpi ja lähde kulman jälkeen väistöön kohti ratsastusareenan keskiosaa. Uralle päästyäsi nosta laukka ja tee puoliympyrä laukassa. Siirry käyntiin ennen keskimmäistä pistettä suoralla hevosella. Siirry raviin hyvissä ajoin ennen kulmaa ja suorita tehtävä toiseen suuntaan. Toista tehtävää ja pyri mahdollisimman rentoon ja tasaiseen lopputulokseen."


Mä nyt en tietenkään saanut tätä treeniä videolle vaikka eilen oli kuvaaja paikalla :P (laitan tän flunssan piikkiin kun pää ei toimi silloin oikeen normaalisti ) mutta tämä onkin sellainen harjoitus joka on mun molemmille hevosille todella simppeli. Väistöjä mä teen muutenkin tosi paljon aina alkuverkassa, koska ne irrottaa hevosta tosi hyvin ja pistää hevosen muutenkin kuuntelemaan pohkeita paremmin. Tämän harjoituksen ideanahan on parantaa laukannoston laatua väistön kautta (sekä herkistää hevosta pohkeelle ennen nostoa) joten on tosi hyvä harjoitus kyllä kaiken tasoisille. Kun hevonen väistössä työntää tulevan sisätakajalan hyvin alle niin se myös tulee paremmin alle siinä laukannostossa. Mä tein niin että väistö oli aika jyrkkä ja nostin laukan HETI väistön loputtua, eli siihen ei tullut suoristusta ollenkaan ennen laukannostoa. Näin nostoista tuli tosi hyvät ja laukan laatu oli tosi hyvä heti ensimmäisestä laukka-askeleesta.

Tämä harjoitus sujui tosi hyvin eikä nyt mitään ongelmia ollut, me nyt toki treenataan yleensä vähän vaikeampia juttuja mutta tämä on todella hyvä harjoitus tehdä kotona aina välillä, nimenomaan parantamaan niitten laukkanostojen laatua.

Me tehtiinkin itseasiassa vähän modifoitu harjoitus tästä Collianderin valmennuksessa perjantaina. Tässä tehtiin käynnissä uralta noin kolme askelta väistöä sisälle jonka jälkeen heti takas väistöä uralle kolme askelta, jonka jälkeen pieni pieni voltti missä hevosen pitää kunnolla astua alleensa, ja heti uralle tultua laukannosto. Tämäkin harjoitus parantaa sitä noston laatua ja "herättää" takajalat ennen nostoa.



lördag 29 mars 2014

KEVÄT!!!




Mä oon ihan järkyttävässä flunssassa, en saanut yöllä nukuttua ennen kuin otin Buranan klo 05 ja nukuin istuen... noh tänään oli kuitenkin pakko mennä treenaamaan, olin eilen Maria Collianderin valmennuksessa Zebben kanssa ja halusin toki jatkaa tänään vähän samoilla asioilla.

Zebbe oli eilen pätkittäin oikeen kiva, yriettiin vähän miettiä sitä sen käyntiä kun se kävelee täysin puhtaasti pitkillä ohjilla sekä kootussa käynnissä oikeassa kierroksessa. Vasen kierros on se missä se käynti menee epäpuhtaaksi. Se parani sillä että mun pitää ulko-ohjalla pitää oikea lapa kuosissa ja sitten vasemmalla pohkeella melkeen väistättää takaosaa ulos. Näinhän en voi ehkä kisoissa mennä mutta kotona treenata paljon paljon väistöjä takaosaa ulos vasemmassa kierroksessa käynnissä.

Tehtiin ravissa paljon voltteja ja niitten välissä avoa tai sulkua uraa pitkin. SUPERHYVÄ harjoitus Zebbelle ja mulle, tätähän meidän just pitää harjoitella. Sitten tehtiin myös sulkua diagonaalilla ja oikealle sujui oikeen hyvin, vasen ei oikeen onnistunut eilen. Laukassa vähän voltteja ja avoja ja sitten vähän kokoamisia piruettilaukkaan, joka näkyy videolla:



Oli tosi kiva lopuksi että Mascha oli sitä mieltä että ollaan menty tosi paljon eteenpäin ja että miellä pelaa yhteistyö nyt paljon paremmin kuin viime kesänä. Kyllä se siitä kuulkaas lähtee pikkuhiljaa, ravikaan ei ollut kiireistä vaan mun piti jopa ratsastaa se vähän aktiivisemmaks välillä ;)

Ohan se ny selvästi pyöreämmässä ja "mukavemmassa" muodossa nykyään ( näyttää hevonenkin tyytyväiseltä) ? :)



Tänään Natalie oli mun kanssa tallilla ja ratsastin molemmat hevoset kotona ja kangilla.Hiltonia olen kaksi viimeiset päivät jumpannut eteen alas nivelillä ja tehnty vähän kokoamisia. Se ei oikeen tykkää tuosta ulkokentän pohjasta kun se on niin kova mutta liikkui tänään kuitenkin ihan ok:sti. Huomaa että sen liikerata vähän kärsii kun pohja ei jousta ollenkaan. Eilen aloitin vähän spurttaamalla laukassa sen kanssa jotta se vähän tajuais mennä laukassa kunnolla eteen. Sen laukka on vieläkin vähän heikko ja ajattelin että kerran viikossa vois tuolla isolla kentällä laukkailla sen kanssa oikeen täysillä eteen. Muutenkin verkassa tuo avaa sen kroppaa tosi hyvin ja vähän "herättää sitä" :)
tässä hieno näyte meidän "spurtista" :





Tein vähän laukkakokoamisia ja välillä sujui hyvin, välillä vähän energia sammuu. mutta sen olen myös huomannut että tällä pohjalla se ei oikeen halua koota samalla tavalla kuin esim maneesissa missä pohja on parempi. Pakko kuitenkin pystyä tekemään töitä eri pohjilla koska kisoissa ei aina ole kumirouhe- tai geopad-pohjaa ;)

(videon alussa se kokoaa tosi tosi hyvin ja kääntää mutta sitten vähän menettää kokoamisen välillä. Treeniä lisää :)

Ravissa Hilton on siis super super helppo. Tahti pysyy, muoto pysyy, se on kevyt,letkeä ja pohkeen edessä. Toki kokoamisastetta vois nostaa vielä mutta haluan tehdä sen Hiltonin tahdissa, sen pitää myös jaksaa pysyä siinä kokoamisasteessa mihin sen pistän niin että se tuntuu sille mukavalta eikä liian rankalta. Joten tällä hetkellä tämä riittää :)


(kaikki videot kannattaa klikata full-screeniin ja HD-laatu niin näkyy parhaiten :) )


Yritin ottaa Zebbestä pääkuvia...:



mä en tajua mitä mun hevosta vaivaa :D Näitä ilmeitä tulee siis pitkin päiviä, koko ajan :D


Sit onnistuikin parit kuvat ;)



torsdag 27 mars 2014

Kuukauden tavoitteet!

Hupsista keikkaa, huomaako että mulla on vähän liian paljon asioita ajateltavana kun unohdan mun vakiopostauksia ;) nyt jäi Helmikuun tavoite-postaus välistä mutta yritän taas muistaa tehdä näitä postauksia tulevaisuudessa taas, ainakin Toukokuun jälkeen pitäis hellittää tämä mun stressi joten sen jälkeen ainakin tulis taas säännöllisesti...

Noh mutta mennään sitten Tammikuun tavoitteeseen Hiltonin osalta:

Nyt olen aika tylsä ja asetan saman tavoitteen myös tammikuulle, nyt kun en osaa sanoa kuinka pitkän ajan Hilton tarvitsee sen laukan kanssa ennenkuin voidaan kääntää oikeita piruetteja, mutta se pitää ottaa siinä ajassa minkä Hilton tarvitsee. Paljon taas vastalaukassa piruettilaukkaa, ja spurttien sijaan alkuverkassa väistätän laukassa keskilinjalta takaisin uralle, niin että se reagoi ja väistää nopeasti mun sisäpohjetta, ongelma on just se että se tulee sisäpohkeelle liian hitaaksi, joten Markon mielestä tämä harjoitus voisi olla parempi kun vaan tehdä spurtteja suoraan eteen. Laukka- ja ravisulkuja ajattelin ottaa enemmän mukaan treeniin, samoin avot! Vaikka ne ovat helpot Hiltonille niin ovat todella hyvä harjoitus,notkistaa ja kokoaa hevosta. Laukassa voi tehdä sulkuja melkeen piruettilaukassa ja näin opettaa Hiltonia kokoamaan myös vaikka se on taipunut eikä vaan suoralla uralla eteen. Vaihdot ovat hankalia tuolla pikkumaneesissa mutta niitä treenataan kans ja niin että lasken sarjoja, vaikka sinne mahtuukin vaan kaksi per linja.



(C) Anna-Karin Åkers


Miten tavoite saavutettiin?

Piruetithan ovat edistyneet todella hienosti ja Hilton kääntää jo molempiin suuntiin ja oikealle todella hyvin jo, lähes niin hyvin että oikean puolipiruetin vois näyttää pian kisoissa! Vasemmalle on heikompi, kokoaa suoraan eteen tosi hienosti mutta kun pitäis kääntää sen voima vähän katoaa ja koko laukan laatu kärsii, siitä tulee liian "tylsä" ja matala, liian vähän energiaa. Tässä kuitenkin saan tehtyä hyviäkin pätkiä aina välillä joten paranee koko ajan. Reaktiokyky pohkeelle on valovuosia parempi kuin vuoden alussa, kiitos siitä että olen ruvennut ratsastamaan jalat täysin irti hevosesta ja käytän niitä vaan ja ainoastaan silloin kun on tarve, ei siis "pyydetä vähän joka askeleella". Avot ja sulut sujuvat hyvin, oikealle sen pitäisi mennä sujuvammin sivulle mutta vaatii aikaa ja jumppaamista. Vaihdot tosiaan ovat aika superit ollut ne kerrat kun pitkään maneesiin ollaan päästy, sarjat menee puhtaasti joka kolmoseen asti, joten no problems siinä! 

Entäs sitten tavoite Huhtikuulle?

Huhtikuussa meillä alkaa kisakausi, joten tottakai tavoitteena saada ehjä ja hyvä rata Ypäjällä. Muuten toivon että piruetit kehittyisi vielä ja että olisi vielä helpompi kääntää ja että voimaa tulis lisää. Sarjoihin pitäis saada varmuutta ja suoruutta, sekä myös yksittäisiin vaihtoihin niin että voidaan vaihtaa missä linjalla tahansa. Sulkuja enemmän ja myös laukassa sulku-siksakkia niinkuin se tulee Yrjössä. Olishan se aika buenoo jos toukokuussa vois startata vaativaa A:ta mutta katsotaan nyt miten edistytään, paniikkia ei tästä oteta, tämä on enemmänkin "haaveena" :)


Zebben tavoite Tammikuulle oli:

Tärkeää olisi löytää sille sopiva kankikuolain! Mutta vaikka se löytyy aion ratsastaa Zebbeä aina eniten nivelillä, se pysyy parhaiten näin rentona ja hyvänä niskastaan. Tammikuussa haluan saada varmuutta raviin, niin että osaan joka ratsastuskerralla ratsastaa sen siihen pisteeseen mihin sain sen Markon valmennuksessa, ja haluan tässä ravissa pystyä tekemään jo avoja ja voltteja. Sulkujen kanssa odotetaan vielä. Laukassa haluan jumpata ja notkistaa ja tässä aloittaa sulkutaivutukset. Sarjoja pitää myös ylläpitää, ne sujuu taas paremmin kun olen tehnyt niitä enemmän, jos hyvin menee voidaan taas harjoitella ykkösiä enemmän. Zebben kanssa tärkeintä on vaan se että se on rento,letkeä ja lennokas. Tekniikka sujuu kyllä sitten kun nämä perusjutut ovat kunnossa :) kuitenkin olisi hyvä pikkuhiljaa kokeilla näitä "vaikeimpia" juttuja ja katsoa miten se pysyy täsäs rentona.

(C) Anna-Karin Åkers


Miten tavoite saavutettiin?

Kankikuolain on löytynyt ja se onkin ollut superhyvä Zebbelle, se on ollut nyt parempi kuin koskaan ratsastaa kangilla, ja paljon varmasti myös sen ansiosta että olen myös tehnyt paljon "rentoa jumppaa" kanget päässä; on oppinut rentoutumaan niillä. Ravihan on parantunut todella paljon ja sulkujakin pystyn jo tekemään niin hyvällä menestyksellä että sain niistä 6-7 arvosanoja kisoissa ;) Olen nostanut Zebbeä myös enemmän kisamuotoon ja tässä se on pysynyt oikeen kivana viime aikoina. Sarjoja ei olla minimaneesissa tehty mutta nyt päästään onneks ratsastamaan ulkona sekä omassa uudessa maneesissa pian joten silloin voi taas harjoitella sarjoja ja ohjelmalinjoja enemmän.

Tavoite Huhtikuulle:

Meillä on nyt paljon kisoja edessä joten nyt olis tavoitteena parantaa niitä kisatuloksia. Ykkösasia mikä mun pitää oppia on ratsastaa radalla HITAAAAAASTI ravissa, ja oikeesti liioitella tätä kotona jotta en missään nimessä lähde ajamaan liian kiireistä ravia Zebbeen. KÄYNTI on pakko pakko pakko saada paremmaksi. Jokin keino tähän täytyy löytää, en kyllä tiedä mitä koska tuntuu että olen kokeillut kaikkea mutta jokin ratkaisu siihen on löydettävä. Nämä kaksi tavoitetta saakin riittää tälle kuukaudelle koska niissä on aika paljon tekemistä kuitenkin ;)



onsdag 26 mars 2014

Dags för svenska!

Ber om ursäkt för att det inte dykt upp något svenskt inlägg på länge men det har varit lite fullt upp. Och mycket har hunnit hända!
Esbo 21.3. överlag var Zebbe mjukare och rundare i formen och inte alls stark, så det som jag jobbat på i vintras har gett resultat! nu ska det bara finslipas ännu ;)

Först och främst blev det ju säsongsdebut för mig och Zebbe förra fredagen i Esbo då vi red en Prix St Georges-klass. Vi har ju haft stora problem med travslutorna, dom är typ omöjliga att genomföra.. men jag kom på hur jag skulle rida dem några dagar före tävlingen och vi fick faktist 6or och 7or för dem, helt otroligt ( har tidigare fått 4-5 för dem)... Det jag gjorde var att jag verkligen tog i överdrivet mycket i yttertygeln före och i själva slutan och hade noll tryck i innertygel, jag böjde endast med innerskänkeln. Överlag så var jag nog inte egentligen så jättenöjd med vår ritt, jag kunde ridit mycket mycket bättre, vi hade flera onödiga slarvmissar och jag red på alldeles för mycket i traven. Nu ska jag verkligen tänka skritt hela tiden i traven så kanske vi kommer upp i en normal takt i traven till nästa tävling ;)

Hilton har varit helt otrolig, han klarade av att göra klockrena serier 5 byten på vart tredje på lång diagonal på första försöket (!!!) och piruettarbetet blir bara bättre och bättre. Högerpiruetten börjar nästan vara så klar att man kunde visa den på tävling men i den vänstra behöver han mera styrka, han tappar kvaliten i samlingen o det blir lite "platt", istället för att han verkligen ska sätta sig på bakbenen och trampa med tryck. Men det kommer, jag får redan till några fina steg så det blir bättre hela tiden.


Vi har kunnat rida hemma på uteplan några gånger också och fick helt magiska bilder som underbara Anna-Karin Åkers fotade på oss. Härligt att våren är på väg! Hästarna är också betydligt piggare nu, vilket ju är skönt för det visar på att dom mår bra och trivs!



Nästa tävling blir i Ypäjä 12-13.4 då Zebbe kommer starta Intermediaire 1 på lördagen och Hilton ska göra sin säsongsdebut på söndagen i Msv B:0. Ska bli jättekul att få ut Hilton på tävlingsbanorna igen, han har varit så fin hela vintern och gjort framsteg så jag hoppas såklart jag ska kunna visa detta på tävling också! Debuten i Msv A väntar vi givetvis med ännu tills båda piruetterna sitter, men jag tror och hoppas att i sommar kommer han nog vara redo för det, han lär ju sig så otroligt snabbt, världens duktigaste kille <3 nbsp="" p="">