Sophia Backlund
SB Dressage Ab Oy
"The more I learn, the more I realize how much I don't know"

måndag 31 januari 2011

One year older, non the wiser? :)



Tänään täytän 25 vuotta.. huhhu mihin aika on kadonnut? ja mun pikku varsa-heppakin on jo 7 vuotias, ei sitäkään enää voi nuoreksi hevoseksi sanoa :) Eli paineet vaan kasvaa.. Zebbellä menee kaikki hyvin Saksassa, tekee ilmeisesti tosi hienoja vaihtosarjoja, mitä se kyllä teki jo joulukuussakin. Samoin piaffi-työskentelyssä on kuulemma ollut todella hyvä myös :) hitsi kun en malttaisi odottaa enää tätä viikkoa loppuun että pääsen itse Saksaan!!
Tilasin myös itselleni järjestelmäkameran jotta saisi otettua vähän laadukkaampia kuvia ja parempaa video-kuvaa :)

Uudet kouluratsastussäännöt julkaistiin myös tässä äskettäin, ja 7-vuotiscupin ohjelmat, eli saan ruveta miettimään meille kür-musiikkia koska finaali mennään FEI kür Junioreille- ohjelman mukaan :)

Ei mulla oikeastaan mitään sen järkevämpää asiaa tällä kertaa ollut, lasken vaan tässä päiviä ja tarvitsen tekemistä jotta aika menisi nopeampaa ;)

Sophia

lördag 22 januari 2011

Viikon treenit


Ajattelin koota tämän viikon treenit tänne:

maanantai: Spinning 45min
tiistai: Cross-trainer 50min
keskiviikko: Cross-trainer 60min
torstai: uinti 1km ( + ratsastus 1h)
perjantai: Cross-trainer 60min
lauantai: Spinning 60min

Eli tällä viikolla olen vaan treenannut kuntoa ja yrittänyt polttaa rasvaa :) teen varmaan suht saman systeemin ensi viikolla, ehkä lisään vielä vatsa,selkä ja käsi-treenit salin puolella :)
Onko muita ratsastajia jotka myös treenaa tallin ulkopuolella? oletteko saaneet siitä mitään hyötyä? minä ainakin nautin täysin siitä tunteesta kun on rääkännyt itsensä melkeen loppuun salilla, jälkeenpäin on niin hyvä fiilis!! ja varsinkin se kun huomaa että kunto nousee ja jaksaa joka kerta vähän enemmän! pitää saada taas kunto nousemaan että jaksaa treenata Saksassa täysillä!
Nyt lähden tästä pikkuhiljaa lounaalle ja sitten vähän ostoksille,rento lauantai tiedossa :)

//Sophia

onsdag 19 januari 2011

Nyt on hyvä mieli !!

Sain tänään iloisen uutisen tallinomistajalta mihin haluan Sebben kun se tulee Suomeen, Zebbelle on karsina 1.3 alkaen :) jee!! olin jo vähän huolessani että saadaanko sinne paikka kuinka pian,haluan nimittäin oripoikani kotiin mahdollisimman pian,että ehtii pitää vähän lomaa kovan treenikauden jälkeen. Joten nyt enää pari viikkoa ilman hevosta, sitten helmikuu Saksassa ja sitten saakin jatkaa hevostelut täällä Vaasassa :)

Olin muuten viime viikolla ratsastamassa Donnatelloa ja seuraavana päivänä en meinannut päästä sängystä kun oli niin lihakset jumissa :D on vissiin ollut vähän liian pitkä paussi hevosen selästä ;) ja vaikka käyn salilla päivittäin ei ne samat lihakset siellä tule treenattua. Huomenna menen taas ratsastamaan Donnatelloa,ja on kiva nähdä kun sekin edistyy koko ajan enemmän ja enemmän. Siitä tulee varmasti omistajille tosi kiva hevonen kun saadaan ylälinja vahvistettua :)

Nyt nukkumaan!!

Sophia

tisdag 11 januari 2011

Kisakalenterin suunnittelua



Hienoa kun kansallinen ja aluekalenteri on jo julkaistu,heti eilen rupesin suunnittelemaan vuoden kisakalenteria. Aika hyvin meillä on täällä Vaasassapäin kisoja,vaikka onkin ihan aluekisoja vaan mutta silti,esim meidän oman seuran aluekisat on yleensä todella tasokkaat ja toivon mukaan tänäkin vuonna järjestetään Prix St George-luokka, jos ehkä siinä voisi startata!
Saksaan lähden myös aika pian, helmikuun alussa ja olen siellä sitten melkeen kolme viikkoa,ihanaa!!! Pääsenkin katsomaan Totilasta silloin livenä, vähänkös siistiä ;)

Nyt vaan odottelen että meille vapautuisi tallipaikka, maaliskuussa haluaisin saada Sebben kotiin jotta voimme aloittaa kisakauden huhtikuussa,muuten se venähtää toukokuuhun.. noh, katsotaan, toisaalta on sitten koko kesä ja syksy aika kilpailla ja yritän ottaa tämän kauden vähän rauhallisemmin Zebben kanssa kun sillä oli niin rankat 5- ja 6-vuotis kaudet. 7-vuotis cup päätavoitteena ja jos sen va A-debyytin sais tehtyä se olis mahtava bonus meille :)

Nyt opiskelujen pariin!!

Sophia

onsdag 5 januari 2011

treeniä treeniä!




Uusi vuosi on lähtenyt oikeen kivasti käyntiin, olen käynyt tällä viikolla kaksi kertaa päivässä salilla,aamuisin lihastreeniä ja illalla spinningillä. Nyt pitää saada kroppa pikkuhiljaa trimmattua ja lihakset kuntoon jotta jaksaa sitten treenata täysillä kun hevonen tulee takaisin ;) eniten treenaan tällä hetkellä yläkroppaa,yläselkää,ja vatsaa. Jotta pystyn vaikuttamaan hyvin istunnalla kun ratsastan tarvitsen vahvat vatsalihakset ja selkälihakset hyvään ryhtiin ja kaikki muut lihakset hyvään kuntoon kropan hallinnan takia. Jalkalihakset ovat tietysti myös erittäin tärkeät ratsastuksen kannalta,mutta totesin eilen että jalkani ovat niin vahvat että niitä ei tarvitse liikaa treenata enää ;) (spinning ja juoksu pitää ne aika hyvässä kunnossa,ja tietysti itse ratsastus)

Olen ennenkin sanonut että oman kropan treeni varmasti auttaa kehittymään myös ratsastajana kun osaa hallita omat lihakset paremmin ja myös jaksaa paremmin istua esim jos on sellainen hevonen jolla on todella iso ravi. Itse olen huomannut ison eron istunnastani kun vertaan videoita siitä ajasta kun en käynyt säännöllisesti salilla ja siihen miten istun nyt hevosen selässä. Eletön mutta vaikuttava istunta on se mihin tähdätään :)

Ciao!!

Sophia

tisdag 4 januari 2011

Kuvia & Parhaat hetket 2010








Ajattelin koota vuoden 2010 parhaimmat hetket hevostelumerkeissä tänne:

* Zerleone aloitti vuoden tehokoulutuksella Saksassa

* Aloitin yhteistyön upean ruunan Wyclef Jonesin kanssa

* Zerleone voitti ensimmäisen avoin kaikille kansallisen helppo A-luokan Kokkolassa 15.8 tuloksella 67%

* Siilinjärven kansallisissa heinäkuussa Zerleone ylsi yli 70% tulokseen nuorten hevosten luokassa sekä sijoittui toiseksi FEI esiohjelma poneille-luokassa

* Muutettiin Zerleonen kanssa uuteen talliin heinäkuussa jossa viihdyimme todella hyvin

* Wyclef Jonesin kanssa päästiin vaikean alun jälkeen hienoihin tuloksiin alue ja kansallisissa helppo A - Vaativa B luokissa

* Paras saavutus Wyclef Jonesin kanssa oli vuoden 2010 senioreden aluemestaruus kultaa!

* Seuramme Korsholms Sportryttare saavutti pronssin alueen joukkuemestaruuksissa, olimme Zerleonen kanssa mukana joukkueessa ja saimme joukkueen parhaan tuloksen.

* Lokakuussa Zerleone matkusti jälleen Saksaan oppiakseen uusia temppuja Holga Finkenin ja Saskia Lieben-Seutterin avulla


Eli voi todeta että on ollut todella upea vuosi takana, ja seuraavaksi saakin jo katsoa eteenpäin kohti tulevan vuoden haasteita ja tavoitteita :)

Zerleonen kanssa on tarkoitus osallistua 7-vuotis cupiin, kilpailla yhdet kansainväliset kilpailut sekä mahdollisesti startata ensimmäisen Vaativa A-luokan jos tuntuu että olemme siihen valmiita :)

Jonesin kanssa pääsemme toivottavasti parantamaan tuloksiamme vaativa B-luokissa sekä ehkä kilpailemaan Prix St George-luokissa, ja auttamaan omistajaa aloittamaan kilpailu-uran hevosellaan :)


Kuukauden päästä lähden taas Saksaan pariksi viikoksi, ja Suomeen Zerleone palaa heti kun vapautuu paikka tallissa missä asuimme aikaisemmin :)

kaikkea hyvää teille ja onnekasta uutta vuotta!!


Sophia & Zerleone <3